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Explore a incrível sincronização do corpo humano com o ciclo natural do dia e da noite. Descubra como nossos relógios biológicos internos influenciam nosso sono, metabolismo e muito mais

Os relógios biológicos são mecanismos incríveis que regem a vida em um nível fundamental

Cada célula do nosso corpo possui seu próprio relógio interno, mas como todos eles se coordenam com precisão para manter nossos ritmos biológicos em equilíbrio? Descubra como a exposição à luz, os padrões de sono e até mesmo a alimentação podem influenciar nosso relógio biológico

Entenda como distúrbios no relógio biológico podem levar a problemas de saúde, como insônia, obesidade e distúrbios metabólicos

Aprofunde-se no fascinante mundo dos relógios biológicos e aprenda a cuidar melhor desse precioso mecanismo interno.